Naturlige varmepuder og tyngdepuder med fyld af speltkerner er rigtig gode at lægge på ømme muskler og til at lægge på kroppen, så det giver tyngde og ro. Varmepuden kan være halvmåneformet og ligge som en stor dejlig varm krave om nakke og skulderparti. Eller det kan være en aflang pude, der kan lægges på kroppen – eller bare krammes. Tyngdepuderne giver ro og tryghed og kan også anvendes som varmepuder.